Издательский дом Самокат Книга Мама на нуле
Издательский дом Самокат Книга Мама на нуле
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции - злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию.
Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты - психологи, врачи и другие специалисты - обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления - от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное - рассказывают о том, как со всем этим справиться.
Важная составляющая книги-именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции - злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию.
Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты - психологи, врачи и другие специалисты - обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления - от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное - рассказывают о том, как со всем этим справиться.
Важная составляющая книги-именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Характеристики
- Вес (кг)0.471
- Страна изготовленияРоссия
- Материалбумага
- Вес в упаковке (кг)0.478
- Количество грузовых мест1
- Длина упаковки (см)20
- Ширина упаковки (см)1
- Высота упаковки (см)14
в помощь родителям на грани отчаяния
Недостатки:читать надо в первые дни после рождения о время прогулок с коляской обязательно!
Комментарий:в этой книге несколько историй реальных родителей, в которых кто-то узнает себя. Пару историй тронули меня до слез! так это было мне близко. я поняла, что я не одна, что трудно не только мне, что все наладится. Я готовилась к беременности, готовилась к родам, но к самому ребенку я не готовилась. Я была уверена, что мой муж (у него уже есть дочь) все знает, опытный родите. но даже для него появление ребенка и новые обстоятельства были шоком! Книга местами шок-контент. Беременным и планирующим не читать)))) Им надо изучать информацию по детскому сну, гв и восстановлению здоровья после родов, а вот эту книгу читать в первые недели после рождения.